많은 분이 건강검진을 앞두고 가장 먼저 고민하는 것이 바로 건강검진비용입니다. “검진 하나 받는 데 대체 얼마가 들까?”라는 질문에 흔히들 “나라에서 해주는 거니까 저렴하겠지” 혹은 “종합 검진은 수백만 원씩 든다는데 부담스럽다”는 두 가지 극단적인 답변을 하시곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 수많은 직장인과 필라테스 회원분들을 만나며 느낀 점은, 건강검진비용이라는 숫자는 단순히 ‘지출’의 개념이 아니라 ‘나의 몸에 투자하는 … Read more
매년 수많은 분이 호흡기 건강에 대한 걱정으로 병원을 찾으십니다. 특히 직장인분들과 대도시 거주자분들 사이에서 “가슴이 답답하다”거나 “기침이 오래간다”는 호소와 함께, 보다 정밀한 검사를 원하시는 분들이 늘고 있습니다. 이때 가장 많이 언급되는 항목 중 하나가 바로 저선량폐CT입니다. 일반적인 CT 촬영은 방사선 노출량이 어느 정도 있기 때문에 부담을 느끼시는 분들이 많지만, 저선량 방식은 그 노출을 최소화하면서도 폐 … Read more
“선생님, 요즘 자고 일어나도 목이 뻣뻣하고 어깨가 너무 무거워요.” 필라테스 스튜디오를 운영하며 매일 수많은 회원님을 마냥 마주하다 보면, 가장 많이 듣게 되는 고백 중 하나입니다. 저는 이분들의 체형을 교정하고 통증을 완화해 드리는 일을 12년째 해오고 있지만, 상담을 진행하다 보면 늘 한 가지 공통된 지점을 발견하게 됩니다. 바로 ‘내 몸이 보내는 신호를 너무 늦게 알아차린다는 사실’입니다. … Read more
많은 분이 메이크업을 단순히 외출 전 얼굴에 색을 입히고 결점을 가리는 과정으로만 생각하시곤 합니다. 하지만 현장에서 수많은 분의 피부 고민을 상담하다 보면, 메이크업은 단순한 화장이 아니라 피부 건강과 직결되는 아주 섬세한 ‘케어’의 연장선이라는 것을 매번 깨닫게 됩니다. 오늘 저는 여러분과 조금 다른 이야기를 나누고 싶어요. 단순히 “어떻게 하면 예뻐 보일까?”가 아니라, “어떻게 하면 내 피부의 … Read more
매일 바쁜 일상을 보내다 보면 정작 가장 소중한 ‘내 몸’의 상태를 살피는 일은 뒷전이 되기 마련입니다. 특히 직장인분들과 상담을 진행하다 보면, 어느 날 문득 찾아온 목과 어깨의 통증이나 만성 피로 때문에 뒤늦게 병원을 찾으시는 분들을 자주 뵙게 됩니다. 이때 제가 늘 드리는 말씀이 있습니다. “아프고 나서 고치는 것보다, 평소 내 몸의 지표를 꾸준히 체크하는 것이 … Read more
많은 분이 “직장에서 하는 검진은 다 똑같은 거 아닌가요?”라고 물으시곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 수많은 직장인분과 상담하며 느낀 점은, 우리가 매년 받는 일반적인 건강검진과는 특수건강검진이라는 절차가 엄연히 다른 목적과 중요성을 가지고 있다는 사실입니다. 특히 사무직이라 하더라도 특정 환경이나 공정에서 근무하거나, 혹은 특수한 작업 환경에 노출될 가능성이 있는 경우 이 검진은 단순한 선택이 아닌 ‘생존’과 직결된 … Read more